Гидротерапия – целебная сила воды |
 Хоть воду и нельзя назвать волшебным снадобьем, она обладает колоссальными целебными свойствами. Любой, кому приходилось бывать в римских банях, в паровой бане, сидеть в джакузи или стоять в циркулярном душе, знаком с силой воды. Грязевые ванны, сидячие ванны, ванны с минеральными солями, промывание кишечника и плавание в море оказывают лечебное и общеукрепляющее действие. Вспомните хотя бы о ежегодном паломничестве к Мертвому морю миллионов желающих окунуться в его целебные воды.С терапевтической точки зрения горячая вода успокаивает и расслабляет, снимает нервное напряжение и тем самым оказывает рефлекторное воздействие почти на все органы тела. Сухое тепло просто не может проникнуть в тело так глубоко, как горячая вода. По мнению доктора Дугласа Льюиса, заведующего отделением физической медицины в клинике естественного здоровья при Бастирском колледже, эффективность наружного применения горячей воды объясняется тем, что вода вызывает «реакцию, которая стимулирует иммунную систему и заставляет белые кровяные клетки перемещаться из кровеносных сосудов в ткани, где они нейтрализуют токсины и помогают организму избавляться от шлаков». Что касается холодной воды, то она сужает кровеносные сосуды (вазоконстрикция), снимает воспаление и снижает активность таких воспалительных агентов, как гистамин. При этом доктор Льюис предупреждает, что при лихорадке кратковременное применение холодной воды лишь повышает температуру, а жаропонижающее же действие оказывают только длительные процедуры с применением холодной воды. Гидротерапия — это не просто альтернативная медицина. Традиционная ортопедия рекомендует водную терапию после хирургических операций на тазобедренных, коленных и других суставах, и первое, что советует любой врач при травмах, — это лед. Движения, выполняемые под водой, уменьшают нагрузку на суставы и, кроме того, повышают аэробные возможности организма. Бегуны иногда практикуют бег под водой. Помимо прочего, холодная вода повышает тонус мышц, а сопротивление воды во время занятий гидроаэробикой полезно для сердечно-сосудистой и мышечной систем. Чередование горячей и холодной воды уменьшает воспаление и гиперемию, стимулирует деятельность надпочечных и эндокринных желез. Как утверждает Леон Чаитоу, доктор натуропатии из Лондона, лечебные процедуры с чередованием горячей и холодной воды улучшают кровообращение и повышают способность печени бороться с токсинами. Поэтому в следующий раз, когда у вас заболит живот, не бегите за лекарствами. Положите на живот бутылку с горячей водой и расслабьтесь. Когда ощущаете сильную усталость, просто примите горячую ванну. Гидротерапия — это безопасный, натуральный, недорогой и эффективный способ избавления от многих болезненных состояний.
|
|
|
|||
 |
|||
|
|
|
||
|
aquaguide.ru © 2008
Разработка и сопровождение S.Blazheev Размещение информации с сайта в открытых источниках, только с разрешения администрации сайта. Карта сайта Карта сайта XML 
|
|||
