<< вернуться назад   хотите разместить рекламу на сайте?

Главная / Статьи / Стоит ли пить воду перед едой

Стоит ли пить воду перед едой

22.09.08
 

Стоит ли пить воду перед едой. По этому вопросу мнения диетологов резко разделились. Одни считают, что вода способствует снижению аппетита путем наполнения желудка и тем
также забывать, что наш организм состоит на 80% из воды и в определенных моментах он может свободную несвязанную жидкость задерживать в организме. Не рекомендуется излишнее количество жидкости людям с сердечнососудистыми заболеваниями, склонным к отечности конечностей, с различными заболеваниями почек. Но все же жидкость организму нужна в количестве до 3 литров за сутки. Пусть это будет связанная жидкость из первых блюд. Чай, кофе, но ни в коем случае не безалкогольные напитки, приготовленные на основе сахарозаменителей.
Именно они и будут провоцировать жажду. Да к тому же добавят лишние ненужные калории. Тем самым нанося организму двойной вред. Прежде всего, накачивают организм лишней жидкостью, а во вторых Вы набираете лишние килограммы. Вот уж когда можно действительно сказать поправился на воде.
dietolog.com