<< вернуться назад   хотите разместить рекламу на сайте?

Главная / Статьи / Влага во благо

Влага во благо

22.09.08
 

Солнце в зените, все вокруг плавится, в горле пересохло. А с прилавков на тебя смотрят выстроившиеся в ряд запотевшие бутылочки. Здесь тебе и минералка с пузырьками, и сладкий лимонад, и фруктовый сок, и даже старый добрый квас. Вопрос только в том, действительно ли они утоляют жажду.
Как только появляется потребность в воде, ее надо сразу удовлетворить – так утверждают не только врачи, но и косметологи. По мнению специалистов, при потери одного литра жидкости мы испытываем просто дискомфорт, двух – снижается умственная деятельность, трех – начинается головокружение, четырех – возможны обмороки и сердечные приступы. Особенно не стоит отказываться от стаканчика воды женщинам. Ведь даже небольшое, но постоянное обезвоживание организма приводит к тому, что дамы начинают выглядеть старше своих лет. Кстати, летом в связи с усиленным потоотделением пить надо чуть больше, чем обычно: примерно 3 л жидкости в сутки. Но это не значит, что тебе придется ежедневно осушать кулер с водой – в эту цифру включены как напитки, так и первые блюда, фрукты и овощи.
АиФ