<< вернуться назад   хотите разместить рекламу на сайте?

Главная / Новости / Рейтинг «жаждосжигателей»

Рейтинг «жаждосжигателей»

22.09.08
 

Вода
Выбирай минералку со степенью минерализации не более 1 г/л или лечебно-столовую. От газированной воды лучше отказаться. Жидкость с пузырьками может вызвать брожение в желудке. Людям, страдающим гастритом, язвами, газированная вода вообще противопоказана.
Зеленый чай
Он не только утоляет жажду, но и укрепляет сосуды.
Черный чай
Жажду утоляет слабее, чем зеленый, потому что при обработке теряет много полезных веществ.
Несладкий компот
За счет ягод и фруктов в нем много микроэлементов и витаминов. Но учти: полезен компот только без сахара! И лучше развести его водой.
Квас
Благодаря углекислоте и аминокислотам он прекрасно утоляет жажду. Но пить его без ограничений можно только абсолютно здоровым людям.
Соки и нектары
Снимают усталость в жару за счет концентрации в них витаминов и микроэлементов. Но эффективны только свежевыжатые.
Кефир и питьевые йогурты
с бифидо- и лактобактериями помогают восстановить нормальный состав микрофлоры кишечника. Но так действуют только обезжиренные продукты.
Лимонад и шипучки
Этот коктейль из красителей, подсластителей и ароматизаторов, разбавленный газом, быстро проникает в кровь и только усиливает жажду.
АиФ