Вместо кофе зеленый чай |
|
Если ты не сторонница того, чтобы пить простую воду, завари чашечку чая. Некоторые диетологи полагают, что для утоления жажды этого тонизирующего напитка надо примерно на треть меньше, чем обычной Н2О. С нехваткой жидкости в организме лучше всего справляется зеленый чай. Дело в том, что в нем содержится кислый танин, который раздражает вкусовые рецепторы и стимулирует слюноотделение. К тому же в этом напитке есть так называемые холодные элементы, снижающие температуру тела. Чтобы утолить жажду, пей теплый чай – он должен быть на 5-10 градусов ниже температуры тела. Холодные напитки не усваиваются клетками и не снимают обезвоженность. Зато, согласно результатам проведенных исследований, четыре чашки горячего чая в день способны защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. |
|
|
|||
 |
|||
|
|
|
||
|
aquaguide.ru © 2008
Разработка и сопровождение S.Blazheev Размещение информации с сайта в открытых источниках, только с разрешения администрации сайта. Карта сайта Карта сайта XML 
|
|||
