<< вернуться назад   хотите разместить рекламу на сайте?

Главная / Статьи / Вместо кофе зеленый чай

Вместо кофе зеленый чай

23.09.08
 

Если ты не сторонница того, чтобы пить простую воду, завари чашечку чая. Некоторые диетологи полагают, что для утоления жажды этого тонизирующего напитка надо примерно на треть меньше, чем обычной Н2О. С нехваткой жидкости в организме лучше всего справляется зеленый чай. Дело в том, что в нем содержится кислый танин, который раздражает вкусовые рецепторы и стимулирует слюноотделение. К тому же в этом напитке есть так называемые холодные элементы, снижающие температуру тела. Чтобы утолить жажду, пей теплый чай – он должен быть на 5-10 градусов ниже температуры тела. Холодные напитки не усваиваются клетками и не снимают обезвоженность. Зато, согласно результатам проведенных исследований, четыре чашки горячего чая в день способны защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
Любительниц кофе придется разочаровать: утолить жажду им практически невозможно. Ведь этот напиток расширяет сосуды, а от этого усиливается как потливость, так и желание пить.
АиФ